中醫呼吸系統疾病感冒感冒預防

三九寒冬時,流感食藥防與治

寒冬時節,天地陽氣蟄伏,陰氣旺盛,此時是流感病毒爆發的高峰期。流行性感冒簡稱“流感”,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,其傳染性極強,體弱者、老年人、嬰幼兒等為易感人群。因此,對於流感的防治應當引起重視。

預防措施

冬季室內外溫差較大,出行要注意隨溫度變化適當增減衣物,注意保暖;室內要經常開窗通風,每天保持通風30分鐘以上,更換室內空氣,保持空氣新鮮;儘量避免出入人多擁擠的公共場所,外出時最好佩戴口罩;注意個人衛生,勤用肥皂或洗手液清潔洗手,並用流動水清洗,雙手在接觸呼吸道分泌物,如打噴嚏後要立即洗手,避免飛沫傳播等。同時要保持適量的室外活動,增強體質,提高機體抵抗力;要養成良好的生活作息,保證充足的睡眠時間與質量,規律生活,勞逸結合。注意合理飲食,宜清淡食物,多食新鮮果蔬,可適當補充維生素C。

常用中成藥

連花清瘟膠囊

清瘟解毒,宣肺泄熱。用於治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,常見發熱或高熱,惡寒,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽乾咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩等。口服。一次4粒,一日3次。兒童按量酌減。

銀翹解毒片

清熱解毒,宣肺止痛。用於風熱感冒,症見發熱頭痛,咳嗽口乾,咽喉疼痛。口服,銀翹解毒片一次1片,一日2~3次,兒童按量酌減。

流行性感冒主要伴有發熱、咽痛、咳嗽、鼻塞等症狀,因此在某一症狀突出時,推薦以下治療方法:

發熱 若頭身發熱較著,且寒熱往來明顯,伴有口乾口苦,胸脅苦滿,舌苔薄白者,宜服用小柴胡顆粒或柴胡滴丸。

咽痛 若咽癢咽痛明顯,或伴有咳吐白色黏痰、噁心嘔吐症狀,推薦使用代茶飲清熱潤肺,養陰生津。選取金銀花連翹玄參金果欖、玉蝴蝶、胖大海各15克,共3劑,每日每味藥物取等分,泡水代茶即可。

咳嗽 若咳嗽明顯,或咳痰不爽且質黏色黃,可服用川貝枇杷膠囊或川貝枇杷滴丸以清熱宣肺,化痰止咳。

鼻塞 若反覆鼻塞不通,或鼻癢則打噴嚏症狀明顯,宜佛山鼻炎康片與千柏鼻炎片交替使用,以清熱解毒,祛風止癢。

食療藥膳

貝母梨盅

鴨梨1個,大貝母10克,紅小豆15克。將梨去核挖空,將紅小豆,大貝母放入,高溫蒸40分鐘即可食用。適用於成年人痰多咳嗽、咯痰不爽者。

荸薺貝母梨水

荸薺8~10個,梨1個,洗淨帶皮切塊,貝母15克,上述3味,熬水煮沸飲之即可,尤其對咳嗽日久、聲音沙啞、耗氣傷津的久咳不愈的老人、兒童療效最佳。

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