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按揉支溝穴 緩解老年人耳鳴

老年人處在無聲源的環境中,自覺耳內有一種高頻聲音,此即為人們常說的老年人耳鳴。耳鳴多為高頻,如蟬鳴、蚊叫、鈴聲等。不光是老年人,孩子耳鳴其實也是不少見的,只是孩子對此不予重視,或者是不能明確地反映耳鳴。甚至年富力強的中年人也常出現耳鳴的症狀。 《黃帝內經》云: “精脫者,耳聾。”精脫,代表體內的精華都沒有了,可見耳聾病是很嚴重的。耳聾、耳鳴,本身是一個較為複雜的病。大量的臨床發現,耳聾、耳鳴與許多經絡有關,通常選擇小腸經、心經、三焦經、膽經、肝經、腎經。主要發生在三焦經以及腎經的異常上,你不妨每天推拿、按揉支溝穴5-10次,相信病症很快會消逝得無影無蹤。

支溝在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間。

支溝穴,支,樹枝的分叉也。溝,溝渠也。該穴位於人體的前臂背側,當陽池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱擴散,所以得其名。肋間神經痛如岔氣,上下竄著痛,揉支溝穴的偏上部分馬上就好,如果偏下部分痛,就膽經的陽陵泉穴管。

為大家推薦一種保健操:

1.以雙手拇指、食指沿耳輪上下推摩,直到耳輪發熱。用食指、拇指提拉耳垂60次。

2.然後兩手食指插入耳孔,先鏇轉3次,然後突然鬆手拔出,耳中“啪啪”鳴響6次。

3.用雙手掌心堵住兩側耳朵,手指放在腦後,用食指壓中指並滑下,輕彈後腦部60次。

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