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百歲上將呂正操:人生難得老來忙

在中華人民共和國57位開國上將中,曾有這樣一位傳奇人物:17歲時,跟隨少帥張學良,得其賞識,成為一名少校副官;西安事變後,又順應時勢,果斷加入中國共產黨,並迅速成長為抗日名將,馳騁冀中、威震原野。建國後被授予上將軍銜,先後擔任鐵道部部長和鐵道兵政委,為我國現代化建設和國防事業作出了卓越貢獻。他就是享年106歲的壽星呂正操將軍。談及呂將軍的養生之道,也頗有獨到之處,概括起來,主要體現在愛好眾多、興趣廣泛方面。正如其一首七絕詩所寫:“最喜夕陽無限好,人生難得老來忙。”

讀書養心

博覽群書是呂將軍的第一大愛好。在他家裡,各種各樣的書籍隨處可見。不僅書房的書架上,《中國事典》《中國大百科全書》《資治通鑑》等大部頭書籍,一應俱全,赫然在目。甚至就連臥室的床頭和客廳的沙發上,也擺滿了書籍,以便在睡前和休息時隨手翻閱。就在100歲生日那天,呂老也是在閱讀當中度過的,不同的是,那天將軍醉心其中的是自己剛剛出版的回憶錄。呂老還是一名業餘詩人。無論戰爭年代還是和平時期,每當他激情奔涌、靈感來襲的時候,他就會提筆,寫出一行行優美的詩句。他還經常向人們提起“文革”時自己被關押,因為沒有紙而用紙菸盒寫詩的情景。正是由於平時長期堅持閱讀寫作的良好習慣,才讓呂老在博聞強記、勤學善思之中,形成了寵辱不驚、靜如止水的坦蕩胸襟。而良好的心態,對他晚年的健康體魄來說,自然就成了最為至關重要的決定性因素之一。

網球健身

愛打網球是呂正操將軍的第二大喜好。這不僅在親友當中人人皆知,即使在網球界,也是有一定名氣的。為此,他還曾經擔任過中國網球協會名譽主席一職。早在上個世紀20年代。少年時代的呂正操,就在張學良青年會的活動當中,接觸並喜歡上了打網球後。從此,這成了他堅持一生的鍛鍊項目。即使在硝煙瀰漫的戰爭年代,網球和球拍,依然是呂正操必不可少的“行軍裝備”之一。在88歲高齡時,呂正操仍然每周打四五場網球,每場一兩個小時,運動量頗為驚人。1990年,他被國際網球聯合會主席夏特聖埃授予國際網聯最高榮譽獎章。當外國記者問他保健的體會時,他的回答中就提到了用打網球來活動身子的說法。談到通過體育運動鍛鍊身體,舒活筋骨時,呂正操也很有自己的獨特之見:“人體各部位都是用則進,不用則退,因而平時既要注意鍛鍊身體又要注意活動腦子,這樣才能有效地延緩衰老。”

橋牌益腦

呂正操將軍的第三大愛好,是打橋牌。而且和網球一樣,也很出名。雖然只不過是一位業餘愛好者,但實際生活中,他卻和許多業內高手都較量過,可見其牌技也是不容小覷。每當談到他的長壽秘訣時,他總是直言不諱地說,之所以如此,多虧了經常靠打橋牌活動腦子。現代醫學也研究表明,雖然腦的重量與一個人的智商,並沒有直接關係,但卻對一個人的壽命有重要作用,這便是醫學界“腦強必多壽”說法的來源。經常合理、良性地動腦思考,無疑會延緩細胞衰老,有利於身心健康。由於打橋牌時,要充分調動大腦,進行複雜周密的思考。所以,通過這項活動,既能緩解神經、活躍思維,又能啟智益腦,延年益壽。對此,呂老認為:“對老年人來說,鍛鍊就得注意一個量的問題。做任何事情過了量,過了度,就會適得其反。用腦怎樣才算適度,只能憑自己的感覺。自我感覺良好,疲勞基本消除,這樣的量是合適的。”

京戲怡情

呂正操將軍的第四大愛好,是聽京戲。作為一名地地道道的戲迷,呂老不僅對京劇藝術充滿了摯愛之情,而且也不乏自己獨到的見解。在他看來,京劇作為藝術瑰寶之一,是中國戲曲的集大成之作。京劇臉譜很有講究,一看臉譜就知道是什麼人。還有,京劇的唱念做打都是實打實的真功夫。1991年,呂正操專程赴美探望闊別大半個世紀的上司張學良時,隨身攜帶的禮物之中,就包含了兩套京劇錄音帶,一套是《中國京劇大全》,另一套是著名京劇演員李維康、耿其昌夫婦最新錄製的作品。日常生活中,除了經常抽空到劇院現場觀看演出外,閒暇時刻,他也喜歡通過廣播電視的方式欣賞京劇。總之,聽戲成了他平日裡不可或缺的習慣和愛好之一。尤其是在心情不快,碰到煩惱的時候,一曲聽罷,不知不覺間就神清氣爽,煙消雲散了。正如有人所說的那樣:好戲能感人肺腑、洞徹心靈,讓人如痴如醉,不愧為療神養情的良藥。

國事明志

生活中,除了以上幾大興趣愛好之外,呂正操將軍最重要的工作,就是為國事而操勞忙碌。回顧其一路走過的輝煌歷程,前半生馳騁疆場、英勇殺敵,後半生為國為民,嘔心瀝血。每當回想起當年戎馬倥傯的崢嶸歲月,呂老總是不無感慨地說道:“常常想起那些為了保護我們而慘死在日本侵略者刺刀下的鄉親們,那些在戰鬥中犧牲的戰友們,人,不在於活多久,而在於多做事。”晚年,離休之後,他仍然勤勤懇懇,兢兢業業,繼續關注國家大事,通過各種方式發揮餘熱。正如他在一首詩中寫到的那樣:“最喜夕陽無限好,人生難得老來忙。”除在軍隊、鐵道建設這兩個自己最熟悉的領域提出過很多建議之外,還在教育、經濟、科技、新聞等多個領域當中,調查研究,建言獻策。正是有了為祖國和人民奉獻終身、鞠躬盡瘁的堅定理想和信念,才使讓他活到老,乾到老,既擁有了健康長壽的體魄,也使人生充滿了意義和價值。

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