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龍眼核桃湯 增強記憶力

馬上就要開學了,用功讀書,但記憶不佳的學子,可以試試喝龍眼核桃湯。此湯以龍眼、核桃、遠志石菖蒲大棗為材料,經常喝可改善讀書易忘,記憶減退的症狀,家長不妨可以準備一二。

以龍眼1兩,核桃10個、大棗10枚,遠志1錢,石菖蒲2錢與適量的水合煮即為龍眼核桃湯,可輔助改善記憶不佳的情況。大棗等糖分較多,血糖控制不佳者需避免食用太多。

龍眼是中醫補血藥材,但當患者多有煩熱,口乾舌燥等現象時,不宜多用。虛熱者過服卻可能出現口更乾甚至嘴破的症狀。

龍眼滋潤補血,性味甘溫,可改善思慮勞傷心脾等不適。偏向陽虛,感到虛弱無力的體質者皆可適度服食。

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